سبک زندگی خوب و فعال، از دست دادن حافظه را متوقف می کند: بینش جدید آلزایمر
تایید ضرب المثل قدیمی: پیشگیری مفیدتر از درمان
27 نوامبر 2023
خلاصه:یک مطالعه ی جدید نشان می دهد که تغییرات شخصی در سلامت و شیوه ی زندگی، می تواند به طور قابل توجهی از دست دادن حافظه را در افراد مسنی - که در معرض خطر بالای آلزایمر هستند- به تاخیر بیندازد یا از آن جلوگیری کند.
این مطالعه که شامل 172 شرکتکننده بود، نشان داد افرادی که برنامه های ورزشی و سبک زندگی مشخصی برای مدیریت عوامل خطر مانند دیابت کنترلنشده و عدم فعالیت بدنی دریافت میکردند، در مقایسه با گروه کنترل، ۷۴ درصد بهبود شناختی داشتند.
این یافتهها نشان میدهد مداخله های متناسب با هدف گرفتن پروفایلهای خطر فردی، از رویکردهای عمومی در کاهش خطر آلزایمر، موثرتر است.
مطالب کلیدی:
گروه مداخله با دریافت اقدامات سفارشی، در طی دو سال، 74 درصد بهبودی را در آزمون شناختی نسبت به گروه کنترل تجربه کردند.
شرکت کنندگان بر روی مدیریت عوامل خطر خاص برای زوال عقل، از جمله کم تحرکی، فشار خون کنترل نشده و دیابت تمرکز کردند.
نتایج مثبت شناختی و سلامتی علیرغم چالش های ناشی از بیماری همه گیر ادامه یافت و استحکام مداخلات بهداشتی را برجسته کرد.
همانطور که داروهای بیشتری، به سمت تایید فدرال برای بیماری آلزایمر پیش میرود، یک مطالعه جدید به رهبری پژوهشگران دانشگاه UC San Francisco و Kaiser Permanente Washington نشان میدهد که تغییرات سلامت و شیوه ی زندگی، میتواند از دست دادن حافظه را برای افراد مسنتر در معرض خطر، به تاخیر بیندازد یا حتی از آن جلوگیری کند.
این مطالعه ی دو ساله، نمرات شناختی، عوامل خطر و کیفیت زندگی را در بین 172 شرکتکننده مقایسه کرد که نیمی از آنها برای بهبود سلامت و سبک زندگی خود در زمینههایی که تصور میشودخطر ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهد، مانند دیابت کنترلنشده و عدم فعالیت بدنی، روش های پیشگیری شخصی دریافت کرده بودند.مشخص شد که این شرکتکنندگان در تستهای شناختی، افزایش متوسطی را تجربه میکنند. این افزایش، به میزان ۷۴ درصد بهبود نسبت به گروه غیر مداخلهای بود.
به گفته پژوهشگران، بهبودهایی نیز بین دو گروه در اندازه گیری عوامل خطر و کیفیت زندگی مشاهده شد که به ترتیب تقریباً به 145٪ و 8٪ میرسید.
این مطالعه در 27 نوامبر 2023 درJAMA IMمنتشر شد.
افراد مسن تر انگیزه زیادی برای ایجاد تغییرات دارند
این مطالعه که به نام
SMARRT(systematic multi-domain Alzheimer’s risk reduction trial)
کارآزمایی سیستماتیک کاهش چند دامنه ای خطر آلزایمر، شناخته میشود، به دنبال کار قبلی سایر محققان است که نتایج متناقضی در مورد تأثیر مداخلات سلامت و سبک زندگی به دست آورده است.با این حال، این مطالعه در ارائه اقدامات شخصی که برای هر شرکتکننده سفارشی شده بود، متفاوت بود.
این اولین مداخله مشخص برای هر فرد است که بر حوزههای مختلف شناختی تمرکز دارد، و در آن اهداف عوامل خطر بر اساس مشخصات خطر و اولویتهای شرکتکننده است.
کریستین یافه، نویسنده اول و محقق اصلی، MD، معاون رئیس تحقیقات روانپزشکی و استاد بخشهای عصبشناسی، روانپزشکی، و اپیدمیولوژی و آمار زیستی دانشگاه UCSF گفت:
در بررسی قبلی از 600 سالمند دریافتیم که بیشتر آنها در مورد بیماری آلزایمر و زوال عقل مربوطه نگران بودند.آنها میخواستند عوامل خطر شخصی خود را بدانند و انگیزه زیادی برای ایجاد تغییرات در سبک زندگی برای کاهش خطر زوال عقل داشتند.»
برای تحقیق و مداخله مراقبت های بهداشتی در Kaiser Permanente واشنگتن.
شرکت کنندگان در مطالعه فعلی و نیز در نظرسنجی قبلی، در Kaiser Permanente Washington ثبت نام کرده بودند و بین 70 تا 89 سال سن داشتند.آنها حداقل دو عامل از هشت عامل خطر زوال عقل را داشتند: عدم تحرک بدنی، فشار خون بالا کنترل نشده، دیابت کنترل نشده، خواب ضعیف، استفاده از داروهای تجویزی مرتبط با خطر زوال شناختی، علائم افسردگی بالا، انزوای اجتماعی و سیگار کشیدن.
شرکت کنندگان مداخله با یک پرستار و مربی بهداشت، ملاقات می کردند و عوامل خطر خاصی را که می خواستند به آن رسیدگی کنند انتخاب می کردند.آنها هر چند ماه یک بار جلسات مربیگری را برای بررسی اهداف خود داشتند که از پیگیری فشار خون بالا گرفته تا راه رفتن با تعداد معینی قدم در روز یا ثبت نام در کلاس را شامل می شد.جلسات حضوری شروع شد؛ این جلسات در طول همه گیری به تماس های تلفنی تبدیل شد.
شرکت کنندگان غیرمداخله ای از نظر سن، عوامل خطر و نمرات شناختی، مشابه بودند و مطالب آموزشی را که هر سه ماه یکبار پست می شد، در مورد کاهش خطر زوال عقل دریافت می کردند.
دکتر سید سلمان فاطمی . نورولوژیست, [11/29/2023 08:01 ق.ظ]
همه گیری اثرات مثبت مطالعه را خنثی نکرد
لارسون که در حال حاضر استاد پزشکی در دانشگاه واشنگتن است، گفت: «ما از اینکه نتایج مثبت کارآزمایی با تأثیر همهگیری، جبران نشد، شگفتزده شدیم.
ما می دانیم که انزوا به دلیل فاصله گذاری اجتماعی تلفات زیادی بر شناخت، زندگی اجتماعی و سلامت روانی و جسمی در برخی از افراد مسن وارد کرد.اما شرکتکنندگان در گروه مداخله از نظر شناختی بهتر عمل کردند و عوامل خطر کمتری بعد از آزمایش و در طول همهگیری، نسبت به قبل از آن داشتند.
بر خلاف داروهای ضد آمیلوئید در آلزایمر، برنامههای کاهش خطر، پرهزینه نیستند و معیارهای دقیقی برای واجد شرایط بودن ندارند یا نیاز به نظارت گسترده برای عوارض جانبی دارند.
یافه، که همچنین به سیستم مراقبت بهداشتی سانفرانسیسکو VA و موسسه UCSF Weill وابسته است، گفت: «امیدواریم در آینده، درمان آلزایمر و زوال عقلهای مرتبط با آن مانند مدیریت بیماریهای قلبی عروقی، با ترکیبی از کاهش عوامل خطر و داروهای خاص برای مکانیسمهای بیماری باشد.»
https://neurosciencenews.com/lifestyle-coach-alzheimers-25258/?fbclid=IwAR27c6APcptBgz7MyOytmEJD4rQGlhb4-1tg9FKO7kDbBuPZDX-ZFS0-08E
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول
تلفن : 32223328 - 031