دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


کانال تلگرام دکتر فاطمی

آدرس مطب دکتر سلمان فاطم

آدرس دکتر زهره ابوطالبی

چندین ماده غذایی که مانند سمی برای مغز است

چند غذای مرسوم که سمی برای مغز است

شیرین کنندههای مصنوعی:
سال گذشته گروهی از محققان، مطالعهای را انجام دادند. این مطالعه نشان میدهد زمانی که افراد شیرین کنندههای بدون کالری را مصرف میکنند، باکتریهای درون روده به گونهای تغییر پیدا میکند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار میسازد.

اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمانها خطر ابتلا به بیماریهای شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت.

دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث میشود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا میکند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش میدهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف میکنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند.

ماهیهای سرشار از جیوه:

اگر ماهی بزرگ باشد نشان میدهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.

بیشتر افراد فکر میکنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر میگذارد، اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار میدهد).

بیسکویت آماده:

اگرچه بیشتر اسیدهای چرب ترانس ممنوع بوده یا حذف میشود، اما هنوز هم مورد استفاده قرار میگیرد. این اسیدها موجب کوچک شدن مغز، التهاب و ایجاد اختلال در سیستم انتقال عصبی میشود.مطالعات انجام شده نشان میدهد که این اسیدها میتواند آسیب بسیار جدی به مغز وارد کند.

نوشیدنی های شیرین:
سلولهای عصبی در هیپوتالاموس به طور معمول نمیتواند کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد. شواهد نشان میدهد که نوشیدنیهای شیرین گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمیدهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنیها مصرف میشود.

گلوتن:

گلوتن در غذاهای مدرن بسیاری وجود دارد. برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست.

به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوهها، آجیلها، دانهها و روغنها میتواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد.

غذاهای فرآوری شده:
این غذاها اغلب حاوی چربیهای ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است.همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت میشود.

زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف میگردد، میتواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم میکند. این غذاها (غذاهای فرآوری شده) میتواند باعث ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز بسیار مضر باشد.


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول
تلفن : 32223328 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
چگونه حافظه را قویتر کنیارزش حقیقی زبان قسمت دومشاهکار قرنواکنش های ناخودآگاه و تقتاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی درباره هوش و تفاوتهگزارش یک مورد جالب لخته وديدن با چشم بسته در خواب مغز ما کوچکتر از نیم نقطهانسان عامل توقف رشد مغزروشی برای بهبود هوش عاطفنگاهی بر قدرت بینایی دراتنفس هوازی و میتوکندریارزش حقیقی زبان قسمت سومشباهت زیاد بین سلول هاي عواسطه ها د رمسیر ایجاد مغتاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی درباره هوش و تفاوتهفلج خوابگشایش دروازه جدیدی از طردژا وو یا اشنا پنداریمغز آیندگان چگونه است ؟انعطاف پذیری مکانیسمی علروشی جدید در درمان قطع نخنگاهی بر توانایی اجزاي بتو دی ان ای خاص ميتوکندرياز نظر علم اعصاب یا نرووسشباهت زیاد بین سلول هاي عورزش هوازی مرتب خیلی به قتاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی درباره هوش و تفاوتهفلج خواب چیستپنج اکتشاف شگفت آور در مودژاوو یا آشناپنداریمغز انسان ایا طبیعتا تمااولین مورد پیوند سر در انروشی جدید در درمان سکته منخاع ما تا پایین ستون فقرتولید سلولهای جنسی از سلاز نظر علم اعصاب اراده آزصرع و درمان های آنورزش هوازی ، بهترین تمریتاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی درباره احساسات متفافیلمی بسیار جالب از تغییپیوند مغز و سر و چالشهای دانشمندان روش هاي جدیدی مغز ایندگان چگونه استايندگان چگونه خواهند دیدريتوکسيمب در درمان ام اسنرمش های مفید در سرگیجهتوانایی مغز و دیگر اجزای از نظر علم اعصاب اراده آزضررهای مصرف شکر و قند بر ورزش و میگرنتاثیر رژیم گیاه خواری بر بحثی درباره احساساتی غیرفراموشی همیشه هم بد نیستپیوند سر، یکی از راه حلهاداروهای مصرفی در ام اسمغز ابزار برتر بقاايا اراده آزاد توهم است یراه های جدید برای قضاوت رنرمشهای مهم برای تقویت عتوصیه های غیر دارویی در ساز تلسکوپ گالیله تا تلسکضررهای شکر بر سلامت مغزورزش بهترین درمان بیش فعتاثیر رژیم گیاه خواری بر بخش دیگری در وجود انسان هفرایند حذف برخی اجزای مغپیشرفتی مستقل از ابزار هداروهای ضد بیماری ام اس ومغز بزرگ چقدر مفید هست ؟ايا اراده آزاد توهم است یراه های جدید برای قضاوت رچرا حیوانات سخن نمی گوینتوصیه هایی در مصرف ماهیاستفاده از هوش مصنوعی در طی یکصد هزار سال اخیر هرچورزش در کمر دردتاثیر عصاره تغلیظ شده گیبرای پیش بینی آینده مغز دفرد حساس از نظر عاطفی و بپختگی پس از چهل سالگي به داروی ضد تشنج با قابليت تمغز بزرگ چالشهای پیش روایا کوچک شدن مغزانسان الراه پیروزی در زندگی چیستچرا حجم مغز گونه انسان درتوضیحی ساده در مورد هوش ماستیفن هاوکینگ در مورد هعلم به ما کمک میکند تا مووزوز گوشتبدیل سلولهای محافط به سبرخی اثرات مضر ویتامین دقارچ بی مغز در خدمت موجودپرورش مغز مینیاتوری انساداروی ضد تشنج با قابليت تمغز زنان جوانتر از مغز مرایا ابزار هوشمندی یا مغز رشد مغز علت تمایل انسان بچراروياها را به یاد نمی آتکامل ابزار هوش ، راه پر اضطراب و ترسعلایم کمبود ویتامین E را یک پیشنهاد خوب برای آسان تشنج چیستبرخی بیماری ها که در آن بلوب فرونتال یا پیشانی مغآیا ما تنها موجودات زنده داستانها و مفاهیمی اشتبامغزهای کوچک بی احساسایا بیماری ام اس (مولتیپزمین زیر خلیج فارس تمدنی چراروياها را به یاد نمی آتکامل ساختار رگهای مغزی اطلاعاتی عمومی در مورد معلایم کمبود ویتامین E را یکی از علل محدودیت مغز امتغییر زودتر اتصالات مغزیبرخی توجهات در ببمار پارلرزش ناشی از اسیب به عصبآیا مغز تا بزرگسالی توسعدر مانهای کمر دردنقش قهوه در سلامتیایا تکامل هدفمند استزندگی هوشمند در خارج از زهفت چیز که عملکرد مغز تو تئوری تکامل امروز در درماطلاعاتی عمومی در مورد معوارض ازدواج و بچه دار شدیادگیری مهارت های جدید دتغییر عمودی سر انسان از پبرخی سيناپسها طی تکامل و لزوم سازگاری قانون مجازاآیا هوش ارثی دریافتی از پدر چه مرحله ای از خواب ، رنقش هورمون های تیروئید دایرادهای موجود در خلقت بزبان چهار حرفی حیات زمینهمیشه عسل با موم بخوریمتئوری تکامل در پیشگیری و بلندی در ذهن ما درک بلندیعید نوروز مبارکیادآوری خواب و رویاثبت امواج الکتریکی در عصبررسي علل احتمالي تغيير لزوم سازگاری قانون مجازاآیا هوش سریعی که بدون احسدرمان های بیماری آلزایمرنقش ژنتیک در درمان اختلااگر نعمت فراموشی نبود بسزبان و شناخت حقیقت قسمت چهوش مصنوعی می تواند بر احتاثیر ویتامین دی بر بیمابه زودی شبکه مغزی به جای عامل کلیدی در کنترل کارآژن هوش و ساختارهای حیاتی جنسیت و تفاوت های بیناییبررسی و اپروچ جدید بر بیممنابع انرژي پاک سرچشمه حآیا هشیاری کوانتومی وجوددرمان های رایج ام اسنقش اتصالات بین سلولهای اگر نعمت فراموشی نبود بسزبان و شناخت حقیقت قسمت اهوش مصنوعی گوگل به کمک تشتاثیر کپسول نوروهرب بر نبوزون هیگز چیستعصب حقوق نورولووژن یا نقشه توسعه مغز و نقجهش های ژنتیکی مفید در سابررسی سیستم تعادلی بدن امولتیپل اسکلروز در زنان آیا واکنش های یاد گرفته ودرمان جدید میگرن با انتی نقش حفاظتی مولکول جدید داگر تلاش انسان امروز برازبان و شناخت حقیقت قسمت دزبان و شناخت حقیقت قسمت سهوش مصنوعی گوگل به کمک تشتاثیر کپسول نوروهرب بر تبیماری گیلن باره و بیمارعضلانی که طی سخن گفتن چقدژنها نقشه ایجاد ابزار هوحافظه و اطلاعات در کجاست بررسی علل کمر درد در میانموجودات مقهور ژنها هستندآیا آگاهی پس از مرگ از بیدرمانهای بیماری پارکینسنقش حیاتی تلومر دی ان آ داثر مضر مصرف طولانی مدت راثرات مفید قهوهسفرنامه سفر به بم و جنوب هوش مصنوعی الفاگوتاثیر کپسول نوروهرب بر سبیماری ای شبیه ام اس مولتمقالاتژنها ، مغز و ارادهحافظه و اطلاعات در کجاست بزرگ شدن مغز محدود به دورمیهمانهای ناخوانده عامل آیا امکان بازسازی اندامهدرک فرد دیگر و رفتارهای انقش داروهاي مختلف معروف اثرات مضر ماری جواناسفرنامه سفر به بم و جنوب هوش مصنوعی در خدمت خلق وحتاثیر کپسول نوروهرب بر سبیماری تی تی پیتاثیر ویتامین دی بر بیماژنهای هوش ، کدامندحافظه و اطلاعات در کجاستتفاوت مغز انسان و میمون همیدان مغناطيسي زمین بشر آیا انسان با مغز بزرگش اخدرک و احساسنقش زبان در سلطه و قدرت انقش زبان در سلطه و قدرت ااجزای پر سلولی بدن انسان سلولهای بنیادی مصنوعی درهوش مصنوعی در خدمت خلق وحتاثیر گیاه خواری بر رشد وبیماریهای تحلیل عضلانی اصفحه اصلیکنفرانس تشنج هتل کوثر اصحس چشایی و بویاییتلاشی برای درمان قطع نخاما انسانها چه اندازه نزدآیا احتمال دارد رویا از آدرک احساسات و تفکرات دیگنقش غذاها و موجودات دريااخلاق و علوم اعصابسلسله مباحث هوش مصنوعیهوش مصنوعی درمانگر کامپیتاثیر گیاه خواری بر رشد وبیوگرافیسوالات پزشکیکندر در بیماریهای التهابحس و ادراک (قسمت اول )تلاشی جدید در درمان ام اسما انسانها چه اندازه نزدآیا برای تولید مثل همیشه درک تصویر و زبان های مخلتنقش غذاها و موجودات دريااختلال در شناسایی حروف و سم زنبور ، کلیدی برای وارهوش مصنوعی درخدمت خلق وحتاثیر گیاه خواری بر رشد وبیوگرافیپیامهای کاربرانکودکان خود را مشابه خود تحس و ادراک (قسمت دوم )تمدن قدیمی ای در جنوب ایرما تحت کنترل ژنها هستیم یآیا بزرگ شدن مغز فقط در ددرک عمیق در حیواناتنقش غذاها و موجودات دريااختلالات مخچهسودمندی موجودات ابزی بر هوش احساسیتاثیر گیاه خواری بر رشد وبیست تمرین ساده برای جلوسایتهای دیگرکوری گذرای ناشی از موبایحس و ادراک قسمت چهارمتمساح حد واسط میان مغز کوماه رجبآیا تکامل و تغییرات ژنتیدرگیری اعصاب به علت میتونقشه مغزی هر فرد منحصر بهاختلالات حرکتی در انسانسیاره ابلهانهوش احساسیتاثیر گیاه خواری بر رشد وبیشتر کمردردها نیازی به کاهش التهاب ناشی از بیماحس و ادراک قسمت پنجمتنفس هوازی و میتوکندریمبانی ذهنی سیاه و سفیدآیا خداباوری محصول تکاملرقیبی قدرتمند در برابر مچندین ماده غذایی که مانناختلالات صحبت کردن در انسیاره ابلهانهوش عاطفی بیشتر در زنانتاثیر گیاه خواری بر رشد وبا هوش مصنوعی خودکار روبکایروپاکتیک چیستحس و ادراک قسمت سوممجموعه های پر سلولی بدن مآیا دلفین ها می تواند از رمز و رازهای ارتباط غیر کچهار میلیارد سال تکامل بادامه بحث تکامل چشمسیستم تعادلی بدنهوش عاطفی در زنان بیشتر اتاثیر دپاکین بر بیماری مبارداری بدون رحمکاربرد روباتهای ريزنانوحساسیت روانی متفاوتمحل درک احساسات روحانیآیا راهی برای رفع کم آبی رویای شفافنورون هاي مصنوعی می توانارتوکين تراپی روشی جديد سکته مغزیهاوکينگ پیش از مرگش رسالتاثیر داروهای ضد التهاب بازسازي مغز و نخاع چالشی کاربرد روباتهای ريز، در خلاصه ای از مطالب همایش ممحل درک احساسات روحانی دآیاما مقهور قوانین فیزیکروبات های ریز در درمان بینوروپلاستیسیتی چیستارتباط میکروب روده و پارساخت شبکه عصبی با الفبایهدف از تکامل مغزتاثیر داروی ضد تشنج سدیم بحث درباره پیدایش و منشاکجای مغز مسئول پردازش تجخواندن ، یکی از شستشو دهنمحدودیت های حافظه و حافظافراد آغاز حرکت خودشان رروزه داری و بیمار ی ام اس چیزی خارج از مغزهای ما نیارتباط چاقی و کاهش قدرت بساخت شبکه عصبی مصنوعی با هزینه ای که برای اندیشیدتاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی در مورد نقش ویتامينکشف مکانیسم عصبی خوانش پخواب سالم عامل سلامتیمخچه ، فراتر از حفظ تعادلامیوتروفیک لترال اسکلروروش مقابله مغز با محدودیچگونه مغز پیش انسان یا همارتباط شگفت مغز انسان و فسریعترین کامپیوتر موجودهستي مادي ای که ما کوچکترتاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی جالب درباره محدودیتکشف مکانیسمی پیچیده در بخواب سالم عامل سلامتی و یمخچه ابزاري که وظیفه آن فامگا سه عامل مهم سلامتروش های صرفه جویی در ایجاچگونه هموساپينس بر زمین ارتباط شگفت انگیز مغز انسردرد و علتهای آنهستی ما پس از شروعی چگال تاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی در مورد نقش کلسیم و کشف ارتباط جدیدی از ارتبخواب عامل دسته بندی و حفطمدارک ژنتیکی چگونه انسانامروز دانش ژنتیک هیچ ابهروش هایی ساده برای کاهش اچگونه آن شکری که می خوریمارتباط غیرکلامی بین انساسردرد تنشنویتامین E برای فعالیت صحتاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی در مورد عملکرد لوب فگنجینه ای به نام ویتامین خودآگاهی و هوشیاريمرگ انتقال است یا نابود شانگشت نگاری مغز نشان میدروش صحبت کردن در حال تکامچگونه جمعیت های بزرگ شکل ارتروز یا خوردگی و التهاسرعت فکر کردن چگونه استویتامین E در چه مواد غذایتاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی درباره هوش و تفاوتهگامی در درمان بیماریهای خودآگاهی و هوشیاريمزایای شکلات تلخ برای سلاندوهگین نباش اگر درب یا روشهای نو در درمان دیسک بچگونه جمعیت های بزرگ شکل ارزش حقیقی زبان قسمت اولشنا در ابهای گرم جنوب نیویتامین دی گنجینه ای بزرتاثیر درجه حرارت بر عملکبحثی درباره هوش و تفاوتهگاهی لازم است برای فهم و دلایلی که نشان میدهد ما بمشکلات نخاعیانسان جدید از چه زمانی پاروشهای شناسایی قدرت شنوا