دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


کانال تلگرام دکتر فاطمی

آدرس مطب دکتر سلمان فاطم

آدرس دکتر زهره ابوطالبی

ارتروز یا خوردگی و التهاب مفاصل و استخوان

آرتروز يا خوردگی و التهاب مفاصل و استخوان

بدن انسان به وسیله ماهیچه ها و استخوان استحکام می یابد .

وجوداستخوانها ، استحکام خاصی را به بدن مهره داران میبخشد و در موجودات ابتدایی بی مهره این استحکام نیست .

بدن این بی مهره های ابتدایی به دلیل فقدان استخوان ، توانایی استقامت در برابر جاذبه زمین را ندارد و به همین دلیل آنها ترجیح ميدهند در آب زندگی کنند تا به واسطه کشش مولکولهای آب ، اثر جاذبه کاهش یافته و وزن بدنشان کاهش یابد . نمونه های آنها موجودات ابتدايي مانند باکتریهای موجود در آب و ابزيان بی مهره هستند.

بعدها استحکاماتي آهکی و کلسيمي برای موجودات ایجاد شد و این مقدمه ای براي تشکیل استخوانهای ابتدایی بود .

و بعدها استخوان کلسیمی، کمک کرد تا اندامهای حیاتی موجود زنده بتواند در برابر جاذبه زمین مقاومت کند و به تدریج موجود زنده این قابلیت را پیدا کرد تا برای سوخت و ساز بیشتر و استفاده از اکسیژن بیشتر بیرون آب ، وزن سنگین خود را به بیرون آب بکشد .

بله ! موجود زنده در کنار حمایت استخوانهای خود ،توانست به بیرون آب بیاید و از اکسیژن بیشتر بیرون آب ،بهره ببرد و این اکسيژن بیشتر کمک نمود تا غذای بیشتری بخورد و سوخت و ساز بیشتری پیدا کند و زمینه برای رشد مغز او فراهم شود .

نمونه این موجودات ابتدایی که از آب بیرون آمدند، ماهیهای دوزیستی هستند که از آب خارج میشوند و با باله هاي خود بر زمین راه میروند . برخی از انواع آن هنوز به عنوان میراثی از گذشته در جنگلهای حرا ،در جزیره قشم موجود است .

این تحمل جاذبه زمین با استخوانها، هم حد مشخصی داشت . به گونه ای که بعدها وقتی وزن پستانداران استخوانی از ميزان مشخصی فراتر رفت ، این موجودات مجبور شدند تا دوباره مانند دوران خردسالی خود ، تن به آب بزنند .

نمونه های آن، پستانداران آبی یعنی والها و دلفینها هستند که دقيقا مانند پستانداران خشکی زي به بچه خود شیر میدهند و مانند آنها با اکسیژن بیرون آب ،تنفس میکنند .

پس استخوان و مفاصل کمک کرد تا موجود زنده از اب خارج شود و از اکسيژن بیشتری بهره مند گردد و اّّّبزار برتر بقا یعنی ابزار هوش یا مغز او توسعه یابد .

ساخته شدن مغز و بزرگتر شدن آن ،تاوان و هزینه ای سنگین بر استخوان و مفاصل گذاشت و این استخوانها و مفاصل به تدریج در برابر فشارهای ناشی از وزن و جاذبه، آسیب دید و خورده شد .

حمایت از بدن ما با استخوان و عضلات است و حمایت عضلات سبب ميشود تا حد زیادی از بار استخوان کاسته شود . پس هر چه عضله قویتر باشد ، فشار کمتری بر استخوان وارد می آید و بر عکس هر چه عضله ضعیفتر باشد فشار بیشتری بر استخوان و مفاصل آن وارد میگردد .

با گذر زمان ، استخوان و مفاصل به دلیل فشارهاي روزانه ای که بر آنها وارد میشود ، تخریب میشود؛ به خصوص اگر فرد ، در کارهای روزانه با فشار زیاد و موقعيتهاي نامناسب بدنی، فشار بیشتری را بر مفصل خود وارد کند.

با افزایش سن قابلیت بازسازی مفصل و استخوان هم کم میشود .و به تدریج با خورده شدن استخوان و مفصل ،سطح مفصل، ناصاف و واکنشهای التهابی در محل مفصل ایجاد میشود و این واکنشهای التهابی ، منجر به درد میگردد .

با این دردها چه کنیم ؟

راه اول، کاستن از التهاب درون مفصل است این کم کردن التهاب ،هرچند از خوردگی بیشتر مفصل و درد آن می کاهد ولی تاثیری بر آسیبهای قبلی مفصل ندارد و مفصلی که طی مثلا پنجاه سال ،دچار خوردگی شده است ،با کم کردن التهاب درون آن به شکل اول بر نمی گردد . حتی مصرف زیاد این ضد التهابها میتواند فرآیند ترمیم مفصل را در موارد آسیب حاد ،کم کند و مشکلات بیشتری ایجاد کند. و مصرف زیاد این ضد التهابها همچنين میتواند مشکلات گوارشی ایجاد کند .

از این ضد التهابها ، دو دسته کورتوني و غیر کورتوني هستند .

فرم کورتوني هرچند اثرات بیشتری در کاهش التهاب دارد ولی عوارض آن هم بیشتر است و حتی اثرات تخریبی روی مفصل و استخوان دارد

ضد التهابهای غیر کورتوني اثرات و همچنین عوارض گوارشی کمتری دارند .

راه دوم استفاده از برخی غضروف سازهاست که تا حدی میتواند فرآیند تخريب مفصل را کم کند و حتی غضروف تخریب شده را بازسازی کند .

استفاده از برخی ترکیبات گیاهی ، هم امروزه توانسته است از التهاب درون مفصل بکاهد و با بهبود خون رسانی به محل مفصل ، حتی در بازسازی مفصل آسیب دیده ،موثر باشد از این ترکیبات گیاهی گیاه زنجبیل و کندر و آووکادو هستند که ترکيباتي از آنها به صورت کپسول در بازار موجود هست

روش سوم استفاده از جراحی و تعویض مفصل به وسیله جراح اورتوپد هست .

روش چهارم کاستن از وزن بدن است تا فشار بر مفاصل کاهش یابد

روش پنجم ، تقویت قدرت عضلات است . در این درمان ، ورزشهای مرتبی به عضلات داده میشود و یا با استفاده از جریان برق ، تحریک مصنوعی در عضله ایجاد میشود تا عضله به تدریج قوی گردد .

انجام ورزشهای پی در پی و اصولی ، کمک میکند تا بار روی استخوان و مفصل برداشته شود و درد ناشی از خوردگی مفصل و سیر خوردگی مفصل در آینده کاهش یابد .

انجام برخی از ورزشها ،به دلیل فشارهای ناشی از جاذبه بر بدن ، نه تنها کمکی به مفاصل نمیکند ، بلکه باعث آسیب بیشتر به استخوان و مفصل میشود به خصوص اگر یک فرد بسیار سنگین وزن ، با وسایل و کفشهای غیر استاندارد غیر ورزشی، ان را انجام دهد .

برای کم کردن اثر جاذبه و عوارض ناشی از آن ، میتوان علاوه بر کاهش وزن ، نرمشهای تقویت عضلات را به بهترین شکل در آب انجام داد تا عضلات بدون فشارهای ناشی از جاذبه ، تقویت گردند .برخی از این نرمشها، در همین کانال همراه با شکل توضیح داده شده است .

پس به جای آنکه آرتزور و خوردگی مفصل را بخواهیم با روشهایی که خیلی از آنها جواب کاملی نمیدهند درمان کنیم ، بهتر است با کاهش وزن و تقویت عضلات و ورزش منظم به خصوص شنا و ورزشهای آبی ،از ایجاد و پیشرفت و درد ناشی از آرتروز بکاهیم .


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول
تلفن : 32223328 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
نقش غذاها و موجودات درياارتباط شگفت انگیز مغز اندرمان جدید میگرن با انتی هوش مصنوعی درخدمت خلق وحبحثی در مورد عملکرد لوب فسلولهای بنیادی مصنوعی درکاربرد روباتهای ريزنانوتئوری تکامل امروز در درمصفحه اصلیمیدان مغناطيسي زمین بشر امگا سه عامل مهم سلامتتغییر عمودی سر انسان از پثبت امواج الکتریکی در عصنقش غذاها و موجودات درياارتباط غیرکلامی بین انسادرمانهای بیماری پارکینسهوش احساسیبحثی درباره هوش و تفاوتهسلسله مباحث هوش مصنوعیکاربرد روباتهای ريز، در تئوری تکامل در پیشگیری و سوالات پزشکیما انسانها چه اندازه نزدامروز دانش ژنتیک هیچ ابهجهش های ژنتیکی مفید در سانقشه مغزی هر فرد منحصر بهارتروز یا خوردگی و التهادرک فرد دیگر و رفتارهای اهوش احساسیبحثی درباره هوش و تفاوتهسم زنبور ، کلیدی برای وارکجای مغز مسئول پردازش تجتاثیر ویتامین دی بر بیماپیامهای کاربرانما انسانها چه اندازه نزدانگشت نگاری مغز نشان میدانسان جدید از چه زمانی پاحافظه و اطلاعات در کجاست چندین ماده غذایی که ماننارزش حقیقی زبان قسمت اولدرک و احساسهوش عاطفی بیشتر در زنانبحثی درباره هوش و تفاوتهسودمندی موجودات ابزی بر کشف مکانیسمی پیچیده در بتاثیر کپسول نوروهرب بر نسایتهای دیگرما تحت کنترل ژنها هستیم یانسان عامل توقف رشد مغزحافظه و اطلاعات در کجاست چهار میلیارد سال تکامل بارزش حقیقی زبان قسمت دومدرک احساسات و تفکرات دیگهاوکينگ پیش از مرگش رسالبحثی درباره هوش و تفاوتهسیاره ابلهانگنجینه ای به نام ویتامین تاثیر کپسول نوروهرب بر تمبانی ذهنی سیاه و سفیدمجموعه های پر سلولی بدن مانعطاف پذیری مکانیسمی علحافظه و اطلاعات در کجاستنورون هاي مصنوعی می توانارزش حقیقی زبان قسمت سومدرک تصویر و زبان های مخلتهدف از تکامل مغزبحثی درباره هوش و تفاوتهسیاره ابلهانگامی در درمان بیماریهای تاثیر کپسول نوروهرب بر سمحل درک احساسات روحانیاولین مورد پیوند سر در انحس چشایی و بویایینوروپلاستیسیتی چیستاز نظر علم اعصاب یا نرووسدرک عمیق در حیواناتهزینه ای که برای اندیشیدبحثی درباره احساسات متفاسیستم تعادلی بدنگزارش یک مورد جالب لخته وتاثیر کپسول نوروهرب بر سمحل درک احساسات روحانی دايندگان چگونه خواهند دیدحس و ادراک (قسمت اول )چیزی خارج از مغزهای ما نیاز نظر علم اعصاب اراده آزدرگیری اعصاب به علت میتوهستي مادي ای که ما کوچکتربحثی درباره احساساتی غیرسکته مغزیگشایش دروازه جدیدی از طرتاثیر گیاه خواری بر رشد ومخچه ، فراتر از حفظ تعادلايا اراده آزاد توهم است یحس و ادراک (قسمت دوم )چگونه مغز پیش انسان یا هماز نظر علم اعصاب اراده آزرقیبی قدرتمند در برابر مهستی ما پس از شروعی چگال بخش دیگری در وجود انسان هساخت شبکه عصبی با الفبایپنج اکتشاف شگفت آور در موتاثیر گیاه خواری بر رشد ومخچه ابزاري که وظیفه آن فايا اراده آزاد توهم است یحس و ادراک قسمت چهارمچگونه هموساپينس بر زمین استفاده از هوش مصنوعی در رمز و رازهای ارتباط غیر کویتامین E برای فعالیت صحبرای پیش بینی آینده مغز دساخت شبکه عصبی مصنوعی با پیوند مغز و سر و چالشهای تاثیر گیاه خواری بر رشد ومدارک ژنتیکی چگونه انسانایا کوچک شدن مغزانسان الحس و ادراک قسمت پنجمچگونه آن شکری که می خوریماستیفن هاوکینگ در مورد هرویای شفافویتامین E در چه مواد غذایبرخی اثرات مضر ویتامین دسریعترین کامپیوتر موجودپیوند سر، یکی از راه حلهاتاثیر گیاه خواری بر رشد ومرگ انتقال است یا نابود شایا ابزار هوشمندی یا مغز حس و ادراک قسمت سومچگونه جمعیت های بزرگ شکل اضطراب و ترسروبات های ریز در درمان بیویتامین دی گنجینه ای بزربرخی بیماری ها که در آن بسردرد و علتهای آنپیشرفتی مستقل از ابزار هتاثیر گیاه خواری بر رشد ومزایای شکلات تلخ برای سلایا بیماری ام اس (مولتیپخلاصه ای از مطالب همایش مچگونه جمعیت های بزرگ شکل اطلاعاتی عمومی در مورد مروزه داری و بیمار ی ام اس واکنش های ناخودآگاه و تقبرخی توجهات در ببمار پارسردرد تنشنپختگی پس از چهل سالگي به تاثیر گیاه خواری بر رشد ومشکلات نخاعیایا تکامل هدفمند استخواندن ، یکی از شستشو دهنچگونه حافظه را قویتر کنیاطلاعاتی عمومی در مورد مروش مقابله مغز با محدودیواسطه ها د رمسیر ایجاد مغبرخی سيناپسها طی تکامل و سرعت فکر کردن چگونه استپرورش مغز مینیاتوری انساتاثیر دپاکین بر بیماری ممغز ما کوچکتر از نیم نقطهایرادهای موجود در خلقت بخواب سالم عامل سلامتینگاهی بر قدرت بینایی درابلندی در ذهن ما درک بلندیروش صحبت کردن در حال تکامورزش هوازی مرتب خیلی به قبررسي علل احتمالي تغيير شنا در ابهای گرم جنوب نیآیا ما تنها موجودات زنده تاثیر داروهای ضد التهاب مغز آیندگان چگونه است ؟اگر نعمت فراموشی نبود بسخواب سالم عامل سلامتی و ینگاهی بر توانایی اجزاي ببه زودی شبکه مغزی به جای روشهای نو در درمان دیسک بورزش هوازی ، بهترین تمریبررسی و اپروچ جدید بر بیمشاهکار قرنآیا مغز تا بزرگسالی توسعتاثیر داروی ضد تشنج سدیم مغز انسان ایا طبیعتا تمااگر نعمت فراموشی نبود بسخواب عامل دسته بندی و حفطنخاع ما تا پایین ستون فقربوزون هیگز چیستروشهای شناسایی قدرت شنواورزش و میگرنبررسی سیستم تعادلی بدن اشباهت زیاد بین سلول هاي عآیا هوش ارثی دریافتی از پتاثیر درجه حرارت بر عملکمغز ایندگان چگونه استاگر تلاش انسان امروز براخودآگاهی و هوشیارينرمش های مفید در سرگیجهبیماری گیلن باره و بیمارروشی برای بهبود هوش عاطفورزش بهترین درمان بیش فعبررسی علل کمر درد در میانشباهت زیاد بین سلول هاي عآیا هوش سریعی که بدون احستاثیر درجه حرارت بر عملکمغز ابزار برتر بقااثر مضر مصرف طولانی مدت رخودآگاهی و هوشیارينرمشهای مهم برای تقویت عبیماری ای شبیه ام اس مولتروشی جدید در درمان قطع نخورزش در کمر دردتفاوت مغز انسان و میمون هصرع و درمان های آنفلج خوابآیا هشیاری کوانتومی وجودتاثیر درجه حرارت بر عملکمغز بزرگ چقدر مفید هست ؟اثرات مفید قهوهدلایلی که نشان میدهد ما بچرا حیوانات سخن نمی گوینبیماری تی تی پیروشی جدید در درمان سکته موزوز گوشتلاشی برای درمان قطع نخاضررهای مصرف شکر و قند بر فلج خواب چیستآیا واکنش های یاد گرفته وتاثیر درجه حرارت بر عملکمغز بزرگ چالشهای پیش رواثرات مضر ماری جواناديدن با چشم بسته در خواب چرا حجم مغز گونه انسان دربیماریهای تحلیل عضلانی اريتوکسيمب در درمان ام اسیکی از علل محدودیت مغز امتلاشی جدید در درمان ام اسضررهای شکر بر سلامت مغزفیلمی بسیار جالب از تغییآیا آگاهی پس از مرگ از بیتاثیر درجه حرارت بر عملکمغز زنان جوانتر از مغز مراجزای پر سلولی بدن انسان دژا وو یا اشنا پنداریچراروياها را به یاد نمی آبیوگرافیراه های جدید برای قضاوت ریادگیری مهارت های جدید دتمدن قدیمی ای در جنوب ایرطی یکصد هزار سال اخیر هرچفراموشی همیشه هم بد نیستآیا امکان بازسازی اندامهتاثیر درجه حرارت بر عملکنقش قهوه در سلامتیاخلاق و علوم اعصابدژاوو یا آشناپنداریچراروياها را به یاد نمی آبیوگرافیراه های جدید برای قضاوت ریادآوری خواب و رویاتنفس هوازی و میتوکندریعلم به ما کمک میکند تا موفرایند حذف برخی اجزای مغآیا انسان با مغز بزرگش اختاثیر درجه حرارت بر عملکنقش هورمون های تیروئید داختلال در شناسایی حروف و دانشمندان روش هاي جدیدی هفت چیز که عملکرد مغز تو بیست تمرین ساده برای جلوراه پیروزی در زندگی چیستژن هوش و ساختارهای حیاتی تنفس هوازی و میتوکندریعلایم کمبود ویتامین E را قارچ بی مغز در خدمت موجودآیا احتمال دارد رویا از آتاثیر درجه حرارت بر عملکنقش ژنتیک در درمان اختلااختلالات مخچهداروهای مصرفی در ام اسهمیشه عسل با موم بخوریمبیشتر کمردردها نیازی به رشد مغز علت تمایل انسان بژن یا نقشه توسعه مغز و نقتو دی ان ای خاص ميتوکندريعلایم کمبود ویتامین E را لوب فرونتال یا پیشانی مغآیا برای تولید مثل همیشه تاثیر درجه حرارت بر عملکنقش اتصالات بین سلولهای اختلالات حرکتی در انسانداروی ضد تشنج با قابليت تهوش مصنوعی می تواند بر احبا هوش مصنوعی خودکار روبزمین زیر خلیج فارس تمدنی ژنها نقشه ایجاد ابزار هوتولید سلولهای جنسی از سلعوارض ازدواج و بچه دار شدلرزش ناشی از اسیب به عصبآیا بزرگ شدن مغز فقط در دتاثیر درجه حرارت بر عملکنقش حفاظتی مولکول جدید داختلالات صحبت کردن در انداروی ضد تشنج با قابليت تهوش مصنوعی گوگل به کمک تشبارداری بدون رحمزندگی هوشمند در خارج از زژنهای هوش ، کدامندتوانایی مغز و دیگر اجزای عید نوروز مبارکلزوم سازگاری قانون مجازاآیا تکامل و تغییرات ژنتیتاثیر رژیم گیاه خواری بر نقش حیاتی تلومر دی ان آ دادامه بحث تکامل چشمداستانها و مفاهیمی اشتباهوش مصنوعی گوگل به کمک تشبازسازي مغز و نخاع چالشی زبان چهار حرفی حیات زمینکندر در بیماریهای التهابتوصیه های غیر دارویی در سعامل کلیدی در کنترل کارآلزوم سازگاری قانون مجازاآیا خداباوری محصول تکاملتاثیر رژیم گیاه خواری بر نقش داروهاي مختلف معروف ارتوکين تراپی روشی جديد در مانهای کمر دردهوش مصنوعی الفاگوبحث درباره پیدایش و منشازبان و شناخت حقیقت قسمت چکودکان خود را مشابه خود تتوصیه هایی در مصرف ماهیعصب حقوق نورولوومنابع انرژي پاک سرچشمه حآیا دلفین ها می تواند از تاثیر عصاره تغلیظ شده گینقش زبان در سلطه و قدرت اارتباط میکروب روده و پاردر چه مرحله ای از خواب ، رهوش مصنوعی در خدمت خلق وحبحثی در مورد نقش ویتامينزبان و شناخت حقیقت قسمت اکوری گذرای ناشی از موبایتوضیحی ساده در مورد هوش معضلانی که طی سخن گفتن چقدمولتیپل اسکلروز در زنان آیاما مقهور قوانین فیزیکتبدیل سلولهای محافط به سنقش زبان در سلطه و قدرت اارتباط چاقی و کاهش قدرت بدرمان های بیماری آلزایمرهوش مصنوعی در خدمت خلق وحبحثی جالب درباره محدودیتزبان و شناخت حقیقت قسمت دکاهش التهاب ناشی از بیماتکامل ابزار هوش ، راه پر مقالاتموجودات مقهور ژنها هستندافراد آغاز حرکت خودشان رتشنج چیستنقش غذاها و موجودات درياارتباط شگفت مغز انسان و فدرمان های رایج ام اسهوش مصنوعی درمانگر کامپیبحثی در مورد نقش کلسیم و زبان و شناخت حقیقت قسمت سکایروپاکتیک چیستتکامل ساختار رگهای مغزی تاثیر ویتامین دی بر بیمامیهمانهای ناخوانده عامل امیوتروفیک لترال اسکلروتغییر زودتر اتصالات مغزی