دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


کانال تلگرام دکتر فاطمی

آدرس مطب دکتر سلمان فاطم

آدرس دکتر زهره ابوطالبی

ارتروز یا خوردگی و التهاب مفاصل و استخوان

آرتروز يا خوردگی و التهاب مفاصل و استخوان

بدن انسان به وسیله ماهیچه ها و استخوان استحکام می یابد .

وجوداستخوانها ، استحکام خاصی را به بدن مهره داران میبخشد و در موجودات ابتدایی بی مهره این استحکام نیست .

بدن این بی مهره های ابتدایی به دلیل فقدان استخوان ، توانایی استقامت در برابر جاذبه زمین را ندارد و به همین دلیل آنها ترجیح ميدهند در آب زندگی کنند تا به واسطه کشش مولکولهای آب ، اثر جاذبه کاهش یافته و وزن بدنشان کاهش یابد . نمونه های آنها موجودات ابتدايي مانند باکتریهای موجود در آب و ابزيان بی مهره هستند.

بعدها استحکاماتي آهکی و کلسيمي برای موجودات ایجاد شد و این مقدمه ای براي تشکیل استخوانهای ابتدایی بود .

و بعدها استخوان کلسیمی، کمک کرد تا اندامهای حیاتی موجود زنده بتواند در برابر جاذبه زمین مقاومت کند و به تدریج موجود زنده این قابلیت را پیدا کرد تا برای سوخت و ساز بیشتر و استفاده از اکسیژن بیشتر بیرون آب ، وزن سنگین خود را به بیرون آب بکشد .

بله ! موجود زنده در کنار حمایت استخوانهای خود ،توانست به بیرون آب بیاید و از اکسیژن بیشتر بیرون آب ،بهره ببرد و این اکسيژن بیشتر کمک نمود تا غذای بیشتری بخورد و سوخت و ساز بیشتری پیدا کند و زمینه برای رشد مغز او فراهم شود .

نمونه این موجودات ابتدایی که از آب بیرون آمدند، ماهیهای دوزیستی هستند که از آب خارج میشوند و با باله هاي خود بر زمین راه میروند . برخی از انواع آن هنوز به عنوان میراثی از گذشته در جنگلهای حرا ،در جزیره قشم موجود است .

این تحمل جاذبه زمین با استخوانها، هم حد مشخصی داشت . به گونه ای که بعدها وقتی وزن پستانداران استخوانی از ميزان مشخصی فراتر رفت ، این موجودات مجبور شدند تا دوباره مانند دوران خردسالی خود ، تن به آب بزنند .

نمونه های آن، پستانداران آبی یعنی والها و دلفینها هستند که دقيقا مانند پستانداران خشکی زي به بچه خود شیر میدهند و مانند آنها با اکسیژن بیرون آب ،تنفس میکنند .

پس استخوان و مفاصل کمک کرد تا موجود زنده از اب خارج شود و از اکسيژن بیشتری بهره مند گردد و اّّّبزار برتر بقا یعنی ابزار هوش یا مغز او توسعه یابد .

ساخته شدن مغز و بزرگتر شدن آن ،تاوان و هزینه ای سنگین بر استخوان و مفاصل گذاشت و این استخوانها و مفاصل به تدریج در برابر فشارهای ناشی از وزن و جاذبه، آسیب دید و خورده شد .

حمایت از بدن ما با استخوان و عضلات است و حمایت عضلات سبب ميشود تا حد زیادی از بار استخوان کاسته شود . پس هر چه عضله قویتر باشد ، فشار کمتری بر استخوان وارد می آید و بر عکس هر چه عضله ضعیفتر باشد فشار بیشتری بر استخوان و مفاصل آن وارد میگردد .

با گذر زمان ، استخوان و مفاصل به دلیل فشارهاي روزانه ای که بر آنها وارد میشود ، تخریب میشود؛ به خصوص اگر فرد ، در کارهای روزانه با فشار زیاد و موقعيتهاي نامناسب بدنی، فشار بیشتری را بر مفصل خود وارد کند.

با افزایش سن قابلیت بازسازی مفصل و استخوان هم کم میشود .و به تدریج با خورده شدن استخوان و مفصل ،سطح مفصل، ناصاف و واکنشهای التهابی در محل مفصل ایجاد میشود و این واکنشهای التهابی ، منجر به درد میگردد .

با این دردها چه کنیم ؟

راه اول، کاستن از التهاب درون مفصل است این کم کردن التهاب ،هرچند از خوردگی بیشتر مفصل و درد آن می کاهد ولی تاثیری بر آسیبهای قبلی مفصل ندارد و مفصلی که طی مثلا پنجاه سال ،دچار خوردگی شده است ،با کم کردن التهاب درون آن به شکل اول بر نمی گردد . حتی مصرف زیاد این ضد التهابها میتواند فرآیند ترمیم مفصل را در موارد آسیب حاد ،کم کند و مشکلات بیشتری ایجاد کند. و مصرف زیاد این ضد التهابها همچنين میتواند مشکلات گوارشی ایجاد کند .

از این ضد التهابها ، دو دسته کورتوني و غیر کورتوني هستند .

فرم کورتوني هرچند اثرات بیشتری در کاهش التهاب دارد ولی عوارض آن هم بیشتر است و حتی اثرات تخریبی روی مفصل و استخوان دارد

ضد التهابهای غیر کورتوني اثرات و همچنین عوارض گوارشی کمتری دارند .

راه دوم استفاده از برخی غضروف سازهاست که تا حدی میتواند فرآیند تخريب مفصل را کم کند و حتی غضروف تخریب شده را بازسازی کند .

استفاده از برخی ترکیبات گیاهی ، هم امروزه توانسته است از التهاب درون مفصل بکاهد و با بهبود خون رسانی به محل مفصل ، حتی در بازسازی مفصل آسیب دیده ،موثر باشد از این ترکیبات گیاهی گیاه زنجبیل و کندر و آووکادو هستند که ترکيباتي از آنها به صورت کپسول در بازار موجود هست

روش سوم استفاده از جراحی و تعویض مفصل به وسیله جراح اورتوپد هست .

روش چهارم کاستن از وزن بدن است تا فشار بر مفاصل کاهش یابد

روش پنجم ، تقویت قدرت عضلات است . در این درمان ، ورزشهای مرتبی به عضلات داده میشود و یا با استفاده از جریان برق ، تحریک مصنوعی در عضله ایجاد میشود تا عضله به تدریج قوی گردد .

انجام ورزشهای پی در پی و اصولی ، کمک میکند تا بار روی استخوان و مفصل برداشته شود و درد ناشی از خوردگی مفصل و سیر خوردگی مفصل در آینده کاهش یابد .

انجام برخی از ورزشها ،به دلیل فشارهای ناشی از جاذبه بر بدن ، نه تنها کمکی به مفاصل نمیکند ، بلکه باعث آسیب بیشتر به استخوان و مفصل میشود به خصوص اگر یک فرد بسیار سنگین وزن ، با وسایل و کفشهای غیر استاندارد غیر ورزشی، ان را انجام دهد .

برای کم کردن اثر جاذبه و عوارض ناشی از آن ، میتوان علاوه بر کاهش وزن ، نرمشهای تقویت عضلات را به بهترین شکل در آب انجام داد تا عضلات بدون فشارهای ناشی از جاذبه ، تقویت گردند .برخی از این نرمشها، در همین کانال همراه با شکل توضیح داده شده است .

پس به جای آنکه آرتزور و خوردگی مفصل را بخواهیم با روشهایی که خیلی از آنها جواب کاملی نمیدهند درمان کنیم ، بهتر است با کاهش وزن و تقویت عضلات و ورزش منظم به خصوص شنا و ورزشهای آبی ،از ایجاد و پیشرفت و درد ناشی از آرتروز بکاهیم .


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول
تلفن : 32223328 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
چگونه مغز پیش انسان یا همبا هوش مصنوعی خودکار روبساخت شبکه عصبی با الفبایویتامین E در چه مواد غذایتوانایی مغز و دیگر اجزای آیا هوش ارثی دریافتی از پتاثیر رژیم گیاه خواری بر مجموعه های پر سلولی بدن ماثر مضر مصرف طولانی مدت ردرمان جدید میگرن با انتی چگونه هموساپينس بر زمین بارداری بدون رحمساخت شبکه عصبی مصنوعی با ویتامین دی گنجینه ای بزرتوصیه های غیر دارویی در سآیا هوش سریعی که بدون احستاثیر عصاره تغلیظ شده گیمحل درک احساسات روحانیاثرات مفید قهوهدرمانهای بیماری پارکینسچگونه آن شکری که می خوریمبازسازي مغز و نخاع چالشی سردرد و علتهای آنواکنش های ناخودآگاه و تقتوصیه هایی در مصرف ماهیآیا هشیاری کوانتومی وجودتشنج چیستمحل درک احساسات روحانی داثرات مضر ماری جوانادرک فرد دیگر و رفتارهای اچگونه جمعیت های بزرگ شکل بحث درباره پیدایش و منشاسردرد تنشنورزش هوازی مرتب خیلی به قتکامل ابزار هوش ، راه پر آیا آگاهی پس از مرگ از بیثبت امواج الکتریکی در عصمخچه ، فراتر از حفظ تعادلاخلاق و علوم اعصابدرک و احساسچگونه جمعیت های بزرگ شکل بحثی در مورد نقش ویتامينسرعت فکر کردن چگونه استورزش هوازی ، بهترین تمریتکامل ساختار رگهای مغزی آیا امکان بازسازی اندامهجهش های ژنتیکی مفید در سامخچه ابزاري که وظیفه آن فاختلال در شناسایی حروف و درک احساسات و تفکرات دیگچگونه حافظه را قویتر کنیبحثی جالب درباره محدودیتشنا در ابهای گرم جنوب نیورزش و میگرنتئوری تکامل امروز در درمآیا انسان با مغز بزرگش اخحافظه و اطلاعات در کجاست مدارک ژنتیکی چگونه انساناختلالات مخچهدرک عمیق در حیواناتنگاهی بر قدرت بینایی درابحثی در مورد نقش کلسیم و شاهکار قرنورزش بهترین درمان بیش فعتئوری تکامل در پیشگیری و آیا احتمال دارد رویا از آحافظه و اطلاعات در کجاست مرگ انتقال است یا نابود شاختلالات حرکتی در انساندرگیری اعصاب به علت میتونگاهی بر توانایی اجزاي ببحثی در مورد عملکرد لوب فشباهت زیاد بین سلول هاي عورزش در کمر دردتاثیر ویتامین دی بر بیماآیا برای تولید مثل همیشه حافظه و اطلاعات در کجاستمزایای شکلات تلخ برای سلاختلالات صحبت کردن در انرقیبی قدرتمند در برابر منخاع ما تا پایین ستون فقربحثی درباره هوش و تفاوتهشباهت زیاد بین سلول هاي عوزوز گوشتاثیر کپسول نوروهرب بر نآیا بزرگ شدن مغز فقط در دحس چشایی و بویاییمشکلات نخاعیادامه بحث تکامل چشمرویای شفافنرمش های مفید در سرگیجهبحثی درباره هوش و تفاوتهصرع و درمان های آنیکی از علل محدودیت مغز امتاثیر کپسول نوروهرب بر تآیا تکامل و تغییرات ژنتیحس و ادراک (قسمت اول )مغز ما کوچکتر از نیم نقطهارتوکين تراپی روشی جديد روبات های ریز در درمان بینرمشهای مهم برای تقویت عبحثی درباره هوش و تفاوتهضررهای مصرف شکر و قند بر یادگیری مهارت های جدید دتاثیر کپسول نوروهرب بر سآیا خداباوری محصول تکاملحس و ادراک (قسمت دوم )مغز آیندگان چگونه است ؟ارتباط میکروب روده و پارروزه داری و بیمار ی ام اس چرا حیوانات سخن نمی گوینبحثی درباره هوش و تفاوتهضررهای شکر بر سلامت مغزیادآوری خواب و رویاتاثیر کپسول نوروهرب بر سآیا دلفین ها می تواند از حس و ادراک قسمت چهارممغز انسان ایا طبیعتا تماارتباط شگفت انگیز مغز انروش مقابله مغز با محدودیچرا حجم مغز گونه انسان دربحثی درباره هوش و تفاوتهطی یکصد هزار سال اخیر هرچژن هوش و ساختارهای حیاتی تاثیر گیاه خواری بر رشد وآیاما مقهور قوانین فیزیکحس و ادراک قسمت پنجممغز ایندگان چگونه استارتروز یا خوردگی و التهاروش صحبت کردن در حال تکامچراروياها را به یاد نمی آبحثی درباره احساسات متفاعلم به ما کمک میکند تا موژن یا نقشه توسعه مغز و نقتاثیر گیاه خواری بر رشد وافراد آغاز حرکت خودشان رحس و ادراک قسمت سوممغز ابزار برتر بقاارزش حقیقی زبان قسمت اولروشهای نو در درمان دیسک بچراروياها را به یاد نمی آبحثی درباره احساساتی غیرعلایم کمبود ویتامین E را ژنها نقشه ایجاد ابزار هوتاثیر گیاه خواری بر رشد وفلج خوابامیوتروفیک لترال اسکلروخلاصه ای از مطالب همایش ممغز بزرگ چقدر مفید هست ؟ارزش حقیقی زبان قسمت دومروشهای شناسایی قدرت شنواروشی جدید در درمان قطع نخهفت چیز که عملکرد مغز تو بخش دیگری در وجود انسان هعلایم کمبود ویتامین E را ژنهای هوش ، کدامندتاثیر گیاه خواری بر رشد وفلج خواب چیستامگا سه عامل مهم سلامتخواندن ، یکی از شستشو دهننقش قهوه در سلامتیارزش حقیقی زبان قسمت سومروشی جدید در درمان سکته مهمیشه عسل با موم بخوریمبرای پیش بینی آینده مغز دعوارض ازدواج و بچه دار شدکندر در بیماریهای التهابتاثیر گیاه خواری بر رشد وفیلمی بسیار جالب از تغییامروز دانش ژنتیک هیچ ابهخواب سالم عامل سلامتینقش هورمون های تیروئید داز نظر علم اعصاب یا نرووساز نظر علم اعصاب اراده آزريتوکسيمب در درمان ام اسهوش مصنوعی می تواند بر احبرخی اثرات مضر ویتامین دعید نوروز مبارککوری گذرای ناشی از موبایتاثیر گیاه خواری بر رشد وفراموشی همیشه هم بد نیستانگشت نگاری مغز نشان میدخواب سالم عامل سلامتی و ینقش ژنتیک در درمان اختلااز نظر علم اعصاب اراده آزراه های جدید برای قضاوت رهوش مصنوعی گوگل به کمک تشبرخی بیماری ها که در آن بعامل کلیدی در کنترل کارآکایروپاکتیک چیستتاثیر دپاکین بر بیماری مفرایند حذف برخی اجزای مغانسان جدید از چه زمانی پاخواب عامل دسته بندی و حفطنقش اتصالات بین سلولهای نقش حفاظتی مولکول جدید داستفاده از هوش مصنوعی در راه های جدید برای قضاوت رهوش مصنوعی گوگل به کمک تشبرخی توجهات در ببمار پارعصب حقوق نورولووکاربرد روباتهای ريزنانوتاثیر داروهای ضد التهاب قارچ بی مغز در خدمت موجودانسان عامل توقف رشد مغزخودآگاهی و هوشیارينقش حیاتی تلومر دی ان آ داستیفن هاوکینگ در مورد هراه پیروزی در زندگی چیستهوش مصنوعی الفاگوبرخی سيناپسها طی تکامل و عضلانی که طی سخن گفتن چقدکاربرد روباتهای ريز، در تاثیر داروی ضد تشنج سدیم لوب فرونتال یا پیشانی مغانعطاف پذیری مکانیسمی علخودآگاهی و هوشیارينقش داروهاي مختلف معروف اضطراب و ترسرشد مغز علت تمایل انسان بهوش مصنوعی در خدمت خلق وحبررسي علل احتمالي تغيير مقالاتکجای مغز مسئول پردازش تجتاثیر درجه حرارت بر عملکلرزش ناشی از اسیب به عصباولین مورد پیوند سر در اندلایلی که نشان میدهد ما بنقش زبان در سلطه و قدرت ااطلاعاتی عمومی در مورد مزمین زیر خلیج فارس تمدنی هوش مصنوعی در خدمت خلق وحبررسی و اپروچ جدید بر بیمتاثیر ویتامین دی بر بیماگنجینه ای به نام ویتامین تاثیر درجه حرارت بر عملکلزوم سازگاری قانون مجازاايندگان چگونه خواهند دیدديدن با چشم بسته در خواب نقش زبان در سلطه و قدرت ااطلاعاتی عمومی در مورد مزندگی هوشمند در خارج از زهوش مصنوعی درمانگر کامپیبررسی سیستم تعادلی بدن اصفحه اصلیگامی در درمان بیماریهای تاثیر درجه حرارت بر عملکلزوم سازگاری قانون مجازاايا اراده آزاد توهم است یدژا وو یا اشنا پندارینقش غذاها و موجودات دريابلندی در ذهن ما درک بلندیزبان چهار حرفی حیات زمینهوش مصنوعی درخدمت خلق وحبررسی علل کمر درد در میانسوالات پزشکیگزارش یک مورد جالب لخته وتاثیر درجه حرارت بر عملکمنابع انرژي پاک سرچشمه حايا اراده آزاد توهم است یدژاوو یا آشناپندارینقش غذاها و موجودات دريابیماری گیلن باره و بیمارسلولهای بنیادی مصنوعی درهوش احساسیتلاشی برای درمان قطع نخاپیامهای کاربرانگشایش دروازه جدیدی از طرتاثیر درجه حرارت بر عملکمولتیپل اسکلروز در زنان ایا ابزار هوشمندی یا مغز دانشمندان روش هاي جدیدی نقش غذاها و موجودات دريابیماری ای شبیه ام اس مولتسم زنبور ، کلیدی برای وارهوش احساسیتلاشی جدید در درمان ام اسسایتهای دیگرپنج اکتشاف شگفت آور در موتاثیر درجه حرارت بر عملکموجودات مقهور ژنها هستندایا بیماری ام اس (مولتیپداروهای مصرفی در ام اسنقشه مغزی هر فرد منحصر بهبیماریهای تحلیل عضلانی اسودمندی موجودات ابزی بر هاوکينگ پیش از مرگش رسالتمدن قدیمی ای در جنوب ایرپیوند مغز و سر و چالشهای تاثیر درجه حرارت بر عملکمیهمانهای ناخوانده عامل ایا تکامل هدفمند استداروی ضد تشنج با قابليت تچهار میلیارد سال تکامل ببیوگرافیسیاره ابلهانهدف از تکامل مغزتنفس هوازی و میتوکندریپیوند سر، یکی از راه حلهاتاثیر درجه حرارت بر عملکمیدان مغناطيسي زمین بشر ایرادهای موجود در خلقت بداروی ضد تشنج با قابليت تنورون هاي مصنوعی می توانبیوگرافیسیاره ابلهانهزینه ای که برای اندیشیدتنفس هوازی و میتوکندریپیشرفتی مستقل از ابزار هتاثیر درجه حرارت بر عملکما انسانها چه اندازه نزداگر نعمت فراموشی نبود بسداستانها و مفاهیمی اشتبانوروپلاستیسیتی چیستبیست تمرین ساده برای جلوسیستم تعادلی بدنهستي مادي ای که ما کوچکترتو دی ان ای خاص ميتوکندريپختگی پس از چهل سالگي به تاثیر درجه حرارت بر عملکما انسانها چه اندازه نزداگر نعمت فراموشی نبود بسدر چه مرحله ای از خواب ، رچیزی خارج از مغزهای ما نیبیشتر کمردردها نیازی به سکته مغزیویتامین E برای فعالیت صحتولید سلولهای جنسی از سلپرورش مغز مینیاتوری انساتاثیر رژیم گیاه خواری بر ما تحت کنترل ژنها هستیم یاگر تلاش انسان امروز برادرمان های بیماری آلزایمر