دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


کانال تلگرام دکتر فاطمی

آدرس مطب دکتر سلمان فاطم

آدرس دکتر زهره ابوطالبی

روش هایی ساده برای کاهش اضطراب

روش هایی ساده برای کاهش اضطراب:
آیا هیچگاه احساس اضطراب شدید داشته ای، به گونه ای که تفکر و عقل تو را در پس پرده ببرد؟ آیا هیچگاه احساس کرده ای که ضربان قلب تو سریع شده است و به شدت عرق و نمی دانی چه کی؟
این چهار تمرین را انجام بده ( grounding exercises (ورزش های تخلیه ای )؛ و اینها به توکمک می کند آرام شوی و به صورت بهتری تفکر کنی...
قسمت جدید برنامه قهوه من از دکتر زینب الشمری ( با پاره ای مطالب اضافه )

آیا در زندگی خود هیچ لحظه ای شده است که بسیار مضطرب و پریشان باشی به گونه ای که اصلا نتوانی مغز خودت را برای فکر کردن به کار بیندازی؟!

چهار تمرین وجود دارد که آزموده شده است و این تمرین ها بسیار کمک می کند:
1- نفس بسیار عمیق و دم و بازدم عميق و اين سبب مي شود كه میزان اکسیژن خون، زیاد شود و گازهای حاصل از سوخت و ساز در بدن با سرعت بیشتری از بدن خارج شود و به این ترتیب میزان اکسیژن مغز بیشتر شود و مغز بهتر کار کند و حزن و اندوه، از سينه ما خارج شود.
زیاد شدن میزان اکسیژن در بدن، به کارکرد بهتر قلب هم کمک می کند. اين روش كمك ميك ند كه ضربان قلب هم به حالت آرامتري برگردد.

2- راه بروی: این راه رفتن، اعصاب را آرامتر می کند و باعث می شود هورمون هایی را- که در اضطراب ترشح می شود(سروتونین و دوپامین)- کاهش دهد مثلا میتوانی حدود ده دقیقه راه بروی و این روش، روی چندین نفر در استرالیا ازموده شده است و این سبب می شود اضطراب کاهش یابد و قدرت تفکر، بیشتر شود.

3- انگشت شست خود را روی دیگر انگشتان بکشید: این، کار بسیار ساده ای است و میتوان آن را در حین خواب یا در بیداری انجام داد ودر این حالت میتواند تو را از فکر اموری که تحت تسلط تو نیست و راهی برای اصلاح آن نداری، خارج کند. ميتوان حين انجام اين كار به فكرهاي اساسي اي- كه لازم است انجام شود- انديشيد.
توضیح: بخش بزرگی از مغز انسان مربوط به حرکات انگشتان دست است و نکته مفید آنکه مغز انسان تا زمانی- که این انگشتان از زیر بار وزن انسان آزاد نشد- نتوانست تکامل لازم را پیدا کند و روی دو پا ایستادن، زمینه ای برای توسعه مغز انسان امروز بوده است.
به خصوص مرکز کنترل حرکات انگشت شست، بخش بزرگی از مغز انسان را تشکیل می دهد؛ به خصوص قسمت هایی از مغز- که مربوط به تفکر فعال است یعنی بخش دورسولترال پیشانی- در نزدیکی قسمت های حرکتی شخص قرار می گیرد. حرکات انگشت شست، می تواند بسیار بر فعالیت های عقلانی و متفکرانه مغز و رها شدن از احساسات زیاد، موثر باشد.
شاید شما نیز بارها از خود پرسیده باشید چرا بیشتر افراد هنگام انجام مدیتیشن و یوگا انگشتان و دست خود را در حالت های خاص و مشابهی قرار می دهند، شاید علت این کار، راز آرام شدن باشد!

4- خودت را جابجا کنی به طوری که سر خودت را جلو بياوري. این حالت سبب می شود که میزان اکسیژن موجود در مغز، زیادتر شود ومغز به شکل بهتری کار کند.(کاهش اکسیژن در سلول های مغزی، گاهی میتواند باعث تشنج سلول ها شود و فعالیت زیاد این نورن ها را در هیپوکسی و کاهش اکسیژن داریم. زیاد شدن اکسیژن، الزاما با زیاد شدن فعالیت مغزو سلول های مغزی همراه نیست. بلکه گاهی باعث کاهش فعالیت این سلول ها هم می شود.
ولی همانطور که بارها در مقالات متعدد در این کانال بیان شد، کم شدن فعالیت سلول ها همیشه بد نیست بلکه تنظیم بین فعالیت زیاد و فعالیت کم است که مغزهای ما را پربار میکند و نه حجم بزرگ و یا فعالیت زیاد!) خم کردن سر به جلو برای یک دقیقه یا دو دقیقه میتواند اضطراب را کاهش دهد.
روش های دیگری هم برای کاهش اضطراب هست مثلا نماز یا یاد خدا فایده بسیار زیادی در این کاهش اضطراب دارد و این سبب می شود که امور خود را به خصوص در مواردی که از قدرت اراده تو خارج است، به دست خدای سبحان و تعالی بسپاری.

توضیح :
به طور کالی فعالیت های زیاد مغز گاهی نه تنها سودمند نیست، بلکه باعث مشکلاتی میشود و این مشکلات را میتوان در علایم مثبت مغزی مشاهده کرد این فعالیت های مثبت شامل تشنج، اضطراب ، توهم و ... است.(توهم، دیدی بیشتر از حد انسان عادی است . یعنی در این موارد انسان عادی چیزی را نمی بیند یا نمی شوند ولی فرد متوهم آن را میبیند و میشنود و منظور ما از توهم، در اینجا شهود یا مشاهده حقایق فراتر از عالم مادی نیست بلکه منظور، توهم بیمار گونه ای است که به علت افزایش بیمارگونه فعالیت قسمت های مختلف مغز حاصل می شود.
فعالیت زیاد مغز میتواند بالای جان من وشما شود!! همانطور که بزرگ شدن بی اندازه مغز هم همیشه با کارایی بالاتر همراه نیست.(به مقالات مربوط به تفاوت های مغز در مردان وزنان و تفاوت های بین هوش و اندازه مغز در نژاد ها و گونه های مختلف، در کانال ها و سایت های دکتر سید سلمان فاطمی مراجعه شود)

عالم مادی ما حدودی خاص را میطلبد و تعیین این حدودهاست که زندگی ما را در محدوده این عالم مادی در طی میلیاردها سال تکامل موجودات، ممکن کرده است.
گام نهادن در بیرون این حدود، میتواند بسیار خطرناک باشد و منجر به بیماری های روانی ای میشود که امروز، در جوامع بشری کم نیست.
اضطراب یکی از همین گام نهادن ها به بیرون از مرزهای مجاز است و کسانی که دچار این اختلال شده اند به خوبی درک خواهند کرد که حاضرند همه مال و ثروت خود را بفروشند و روشی را برای درمان این فعالیت های اضافی مغز بپردازند.
و حالا در این مقاله به چهار روش ساده برای کاهش این اضطراب اشاره میشود. امید است که مورد استفاده همراهان گرامی قرار گیرد.)


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول
تلفن : 32223328 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
بحث درباره پیدایش و منشامیدان مغناطيسي زمین بشر حساسیت روانی متفاوتهوش احساسیعلایم کمبود ویتامین E را انسان عامل توقف رشد مغزبرخی نکات از گاید لاین پرمروری بر تشنج و درمان هایديدن با چشم بسته در خواب واکنش های ناخودآگاه و تقایا تکامل هدفمند استتقلید مرحله ای نسبتا پیشمغز انسان برای ایجاد تمددر مانهای کمر دردژنها نقشه ایجاد ابزار هواختلال در شناسایی حروف و توصیه هایی در مصرف ماهینقش قهوه در سلامتیرمز و رازهای ارتباط غیر ککایروپاکتیک چیستارتباط غیرکلامی بین انساتاثیر کپسول نوروهرب بر ننقش غذاها و موجودات دريارژیم غذایی حاوی تخم مرغ وگزیده ای از وبینار یا کنفاز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر داروهای ضد التهاب چگونه هموساپينس بر زمین زبان و شناخت حقیقت قسمت سآیا ما تنها موجودات زنده از تکینگی تا مغز- از مغزتتاثیر رژیم گیاهخواری بر چرا حیوانات سخن نمی گوینسیستم تعادلی بدنبیماری ای شبیه ام اس مولتقارچ بی مغز در خدمت موجودجنسیت و تفاوت های بیناییهوش مصنوعی گوگل به کمک تششناسایی سلول های ایمنی اآیاما مقهور قوانین فیزیکآزمون ذهنی گربه شرودینگربحثی در مورد نقش ویتامينمکانیزمهای دفاعی در برابخلاصه ای از مطالب همایش مهوش عاطفی بیشتر در زنانعلت خواب آلودگی بعد از خوانعطاف پذیری مکانیسمی علبرخی اثرات مضر ویتامین دمرکز خنده در کجای مغز استدی متیل فومارات(زادیوا)(واکسن سرطانایرادهای موجود در خلقت بتلقین اطلاعات و حافظهمغز انسان برای شادمانی طدر چه مرحله ای از خواب ، رژنها ، مغز و ارادهاختلالات مخچهتوضیحی ساده در مورد هوش منقش مهاجرت در توسعه نسل ارویای شفافکاربرد روباتهای ريزنانوارتروز یا خوردگی و التهاتاثیر کپسول نوروهرب بر تنقشه مغزی هر فرد منحصر بهراه های جدید برای قضاوت رگزارش یک مورد جالب لخته واز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر داروی ضد تشنج سدیم چگونه آن شکری که می خوریمزبان، وسیله شناسایی محیطآیا مغز تا بزرگسالی توسعاز تکینگی تا مغز، از مغز تاثیر عصاره تغلیظ شده گیچرا حجم مغز گونه انسان درسیستم دفاعی بدن علیه مغز بیماری بیش فعالیقدم زدن و حرکت دید را تغیجهش های ژنتیکی مفید در ساهوش مصنوعی الفاگوشواهدی از دنیسوان(شبه نئإِلَهِي هَبْ لِي كَمَالَبحثی جالب درباره محدودیتما انسانها چه اندازه نزدخواندن ، یکی از شستشو دهنهوش عاطفی در زنان بیشتر اعوارض ازدواج و بچه دار شداولین هیبرید بین انسان وبرخی اختلالات عصبی مثانهمرگ انتقال است یا نابود شدژا وو یا اشنا پنداریواسطه ها د رمسیر ایجاد مغاگر نعمت فراموشی نبود بستلاش هایی در بیماران قطع مغز انسان برای شادمانی طدر هم تنیدگی کوانتومی و پژنهای هوش ، کدامنداختلالات حرکتی در انسانتکامل چشمنقش هورمون های تیروئید دروبات های ریز در درمان بیکاربرد روباتهای ريز، در ارزش حقیقی زبان قسمت اولتاثیر کپسول نوروهرب بر سنقص در تشخیص هیجانات عامراه های جدید برای قضاوت رگشایش دروازه جدیدی از طراز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکچگونه انتظارات بر ادراک سفر نامه سفر به بم و جنوب آیا همه جنایت ها نتیجه بیازدواج های بین گونه ای، رتاریخ همه چیز را ثبت کردهچرا در مغز انسان، فرورفتسکته مغزیآیا واکنش های یاد گرفته وبیماری تی تی پیقدرت انسان در نگاه به ابعجهش های ژنتیکی غیر تصادفهوش مصنوعی از عروسک تا کشاهکار قرنافراد آغاز حرکت خودشان ربحثی در مورد نقش کلسیم و ما انسانها چه اندازه نزدخواب سالم عامل سلامتیهوشیاری کوانتومیعید نوروز مبارکاولین مورد پیوند سر در انبرخی بیماری ها که در آن بمراحل ارتقای پله پله کیهدژاوو یا آشناپنداریوراپامیل در بارداریاگر نعمت فراموشی نبود بستلاشی برای درمان قطع نخامغز انسان رو به کوچک تر شدرمان های بیماری آلزایمرکلرال هیدرات برای خواباناختلالات صحبت کردن در انتکامل ابزار هوش ، راه پر نقش ژنتیک در درمان اختلاروح رهاییکجای مغز مسئول پردازش تجارزش حقیقی زبان قسمت دومتاثیر کپسول نوروهرب بر سچند جهانیراه پیروزی در زندگی چیستپمبرولیزوماب در بیماری چاز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکچگونه باغبانی باعث کاهش سفرنامه سفر به بم و جنوب آیا هوش ارثی دریافتی از پاستفاده از هوش مصنوعی در چراروياها را به یاد نمی آساخت شبکه عصبی با الفبایآیا آگاهی پس از مرگ از بیبیماری ضعف عضلات نزدیک بلوب فرونتال یا پیشانی مغجهشهای مفید و ذکاوتی که دهوش مصنوعی از عروسک تا کشبیه سازی میلیون ها جهان افزایش قدرت ادراکات و حسبحثی در مورد عملکرد لوب فما با کمک مغز خود مختاريمخواب سالم عامل سلامتی و یهوش، ژنتیکی است یا محیطیعامل کلیدی در کنترل کارآاولین تصویر در تاریخ از سبرخی بیماری های خاص که بدمزایای شکلات تلخ برای سلدانشمندان ژنی از مغز انسورزش هوازی مرتب خیلی به قاگر تلاش انسان امروز براتلاشی جدید در درمان ام اسمغز انسان رو به کوچکتر شددرمان های جدید میگرنکمردرد و علل آنادامه بحث تکامل چشمتکامل زباننقش انتخاب از طرف محیط، نروزه داری و بیمار ی ام اس کشف مکانیسم عصبی خوانش پارزش حقیقی زبان قسمت سومتاثیر گیاه خواری بر رشد وچندین ماده غذایی که ماننرشته نوروایمونولوژی و نقپنج اکتشاف شگفت آور در مواز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکچگونه جمعیت های بزرگ شکل سفرنامه سفر به بم و جنوب آیا هوش سریعی که بدون احساستیفن هاوکینگ در مورد هتبدیل تراکت صوتی مصنوعی چراروياها را به یاد نمی آساخت شبکه عصبی مصنوعی با آیا امکان بازسازی اندامهبیماریهای تحلیل عضلانی البخند بزن شاید صبح فردا زجهشهای مفید و ذکاوتی که دهوش مصنوعی از عروسک تا کشبیه سازی سیستم های کوانافسردگی و اضطراب در بیمابحثی درباره هوش و تفاوتهما تحت کنترل ژنها هستیم یخواب عامل دسته بندی و حفطهیچگاه از فشار و شکست نترعسل طبیعی موثر در کنترل باولین سلول مصنوعیبرخی توجهات در ببمار پارمسیر دشوار تکامل و ارتقادانشمندان روش هاي جدیدی ورزش هوازی ، بهترین تمریابزار هوش در حال ارتقا ازتمایل زیاد به خوردن بستنمغز ایندگان چگونه استدرمان های رایج ام اسکمردرد با پوشیدن کفش مناادغام میان گونه های مختلتکامل ساختار رگهای مغزی نقش اتصالات بین سلولهای روش مقابله مغز با محدودیکشف مکانیسمی پیچیده در باز نظر علم اعصاب یا نرووستاثیر گیاه خواری بر رشد وچه زیاد است بر من که در ایرشد مغز علت تمایل انسان بپوست ساعتی مستقل از مغز داز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکچگونه جمعیت های بزرگ شکل سفرنامه سفر به بم و جنوب آیا هشیاری کوانتومی وجوداستیفن هاوکینگ در تفسیر فلج بل، فلجی ترسناک که آنتبدیل سلولهای محافط به سنزاع بین جهل و علم رو به پساختار شبکه های مغزی ثابآیا انسان با مغز بزرگش اخبیهوش کردن در جراحی و بیملرزش ناشی از اسیب به عصبجاذبه و نقش آن در شکلگیریهوش مصنوعی از عروسک تا کشباهت زیاد بین سلول هاي عالکتروتاکسی(گرایش و حرکبحثی درباره هوش و تفاوتهماه رجبخودآگاهی و هوشیاريهاوکينگ پیش از مرگش رسالعصب حقوق نورولوواوکرلیزوماب داروی جدید شبرخی سلولهای عصبی در تلامشکلات نخاعیدانشمندان روشی برای تبدیورزش و میگرنابزارهای بقای موجود زندتمدن قدیمی ای در جنوب ایرمغز ابزار برتر بقادرمان جدید میگرن با انتی کنفرانس تشنج هتل کوثر اصادغام دو حیطه علوم مغز و تکامل شناخت انسان با کشفنقش حفاظتی مولکول جدید دروش های صرفه جویی در ایجاکشف ارتباط جدیدی از ارتباز نظر علم اعصاب اراده آزتاثیر گیاه خواری بر رشد وچهار میلیارد سال تکامل بزمین زیر خلیج فارس تمدنی پیموزایداز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکچگونه حافظه را قویتر کنیسفرنامه سفر به بم و جنوب استخوان های کشف شده، ممکفلج خوابتری فلوپرازیننزاع بین علم و نادانی رو سخن پاک و ثابتآیا احتمال دارد رویا از آبیوگرافیلزوم سازگاری قانون مجازاحقیقت راستین انسان علم بهوش مصنوعی از عروسک تا کشباهت زیاد بین سلول هاي عشش مرحله تکامل چشمالتهاب شریان تمپورالبحثی درباره هوش و تفاوتهماپروتیلینخودآگاهی و هوشیاريهاوکينگ پیش از مرگش رسالعضلانی که طی سخن گفتن چقدايندگان چگونه خواهند دیدبرخی سيناپسها طی تکامل و مشاهده آینده از روی مشاهداروهای مصرفی در ام اسورزش بهترین درمان بیش فعابزارهای پیشرفته ارتباط تمساح حد واسط میان مغز کومغز از بسیاری حقایق می گردرمانهای بیماری پارکینسکنگره بین المللی سردرد دارتقا و تکامل سنت آفرینش تئوری تکامل امروز در درمنقش حیاتی تلومر دی ان آ دروش هایی ساده برای کاهش اکشف جمجمه ای درکوه ایرهواز نظر علم اعصاب اراده آزتاثیر گیاه خواری بر رشد وچهار ساعت پس از کشتار خوکزندگی هوشمند در خارج از زپیچیدگی های مغزی در درک زاز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکنگاهی بر قدرت بینایی دراسفری به آغاز کیهاناصول سلامت کمرفلج خواب چیستتری فلوپرازیننزاع بین علم و جهل رو به پسریعترین کامپیوتر موجودآیا احتمال دارد رویا از آبیوگرافیلزوم سازگاری قانون مجازاحافظه و اطلاعات در کجاست هوش مصنوعی از عروسک تا کمششمین کنگره بین المللی سامیوتروفیک لترال اسکلروبحثی درباره هوش و تفاوتهمبانی ذهنی سیاه و سفیدخانواده پایدارهدف از تکامل مغزمقالاتايا اراده آزاد توهم است یبررسي علل احتمالي تغيير معنی روزهداروهای ضد بیماری ام اس وورزش در کمر دردابزارهای دفاعی و بقای موتنفس هوازی و میتوکندریمغز برای فراموشی بیشتر کدرک فرد دیگر و رفتارهای اکنگره بین المللی سردرد دارتوکين تراپی روشی جديد تئوری تکامل در پیشگیری و نقش داروهاي مختلف معروف روش صحبت کردن در حال تکامگنجینه ای به نام ویتامین از آغاز خلقت تا نگاه انساتاثیر گیاه خواری بر رشد ونوار مغزی روشی مهم در تشخزیباترین چیز در افزایش سپیوند مغز و سر و چالشهای از تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکنگاهی بر توانایی اجزاي بسلولهای بنیادی مصنوعی دراضطراب و ترسفیلمی بسیار جالب از تغییتسلیم شدن از نورون شروع منظام مثبت زندگیسرگیجه از شایعترین اختلاآیا برای تولید مثل همیشه بیان ژن های اسکیزوفرنی دممانتین یا آلزیکسا یا ابحافظه و اطلاعات در کجاست هوش مصنوعی از عروسک تا کمهوش مصنوعی در کامپیوترهاصرع و درمان های آنامگا سه عامل مهم سلامتبحثی درباره هوش و تفاوتهمجموعه های پر سلولی بدن مخطا در محاسبات چیزی کاملهزینه ای که برای اندیشیدتاثیر ویتامین دی بر بیماايا اراده آزاد توهم است یبررسی و اپروچ جدید بر بیممغز فکر میکند مرگ برای دیداروی فامپیریدین یا نورلوزوز گوشاثر مضر مصرف طولانی مدت رتنفس هوازی و میتوکندریمغز بزرگ چقدر مفید هست ؟درک و احساسکندر در بیماریهای التهابارتباط میکروب روده و پارتا 20 سال آینده مغز شما به نقش روزه داری در سالم و جروشهای نو در درمان دیسک بگیاه خواری و گوشت خوار کداز تلسکوپ گالیله تا تلسکتاثیر گیاه خواری بر رشد ونورون هاي مصنوعی می توانزیرفون داروی ضد ام اسپیوند سر، یکی از راه حلهااز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکناتوانی از درمان برخی ویسلسله مباحث هوش مصنوعیاطلاعاتی عمومی در مورد مفیزیکدانان ماشینی برای تتشنج چیستنظریه تکامل در درمان بیمسردرد و علتهای آنآیا بزرگ شدن مغز فقط در دبیست تمرین ساده برای جلومنابع انرژي پاک سرچشمه ححافظه و اطلاعات در کجاستهوش مصنوعی در خدمت خلق وحضررهای مصرف شکر و قند بر امروز دانش ژنتیک هیچ ابهبحثی درباره احساسات متفامحل درک احساسات روحانیخطا در محاسبات چیزی کاملهستي مادي ای که ما کوچکترصفحه اصلیای آنکه نامش درمان و یادشبررسی سیستم تعادلی بدن امغز ما کوچکتر از نیم نقطهداروی تشنجی درباردارییک پیشنهاد خوب برای آسان اثرات مفید قهوهتو دی ان ای خاص ميتوکندريمغز بزرگ چالش است یا منفعدرک احساسات و تفکرات دیگکوچک شدن مغز از نئاندرتاارتباط چاقی و کاهش قدرت بتاثیر مشاهده بر واقعیت بنقش رژیم غذایی در رشد و اروشهای شناسایی قدرت شنواگالکانزوماب، دارویی جدیاز تلسکوپ گالیله تا تلسکتاثیر گیاه خواری بر رشد ونورون های ردیاب حافظهزبان چهار حرفی حیات زمینپیشینیان انسان از هفت میاز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکناتوانی در شناسایی چهره سم زنبور ، کلیدی برای واراطلاعاتی عمومی در مورد مفرگشت و تکامل تصادفی محض تغییر الگوی رشد مغزی با زهفت چیز که عملکرد مغز تو سردرد تنشنآیا تکامل و تغییرات ژنتیبیشتر کمردردها نیازی به مولتیپل اسکلروز در زنان حس چشایی و بویاییحس و ادراک (قسمت اول )هوش مصنوعی در خدمت خلق وحضررهای شکر بر سلامت مغزانفجار و توقف تکاملی نشابحثی درباره احساساتی غیرمحل درک احساسات روحانی ددفاع در برابر تغییر ساختهستی ما پس از شروعی چگال سوالات پزشکیایندرالبررسی علل کمر درد در میانمغز مادران و کودکان در زمداروی جدید s3 در درمان ام یکی از علل محدودیت مغز اماثرات مضر ماری جواناتولید سلولهای جنسی از سلمغز بزرگ چالشهای پیش رودرک تصویر و زبان های مخلتکودک ایرانی که هوش او از ارتباط هوش ساختار مغز و ژتاثیر نگاه ناظر هوشیار بنقش زبان در سلطه و قدرت اروشی برای بهبود هوش عاطفگامی در درمان بیماریهای از تکنیکی تا مغز از مغز تتاثیر گیاه خواری بر رشد ونوروپلاستیسیتی چیستزبان و بیان، در سایه پیشرپیشرفتی مستقل از ابزار هاز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر درجه حرارت بر عملکنخاع ما تا پایین ستون فقرسودمندی موجودات ابزی بر بلندی در ذهن ما درک بلندیفراموش کارها باهوش تر هستغییر زودتر اتصالات مغزیهفت سین یادگاری از میراث سردرد سکه ایآیا خداباوری محصول تکاملبا هوش مصنوعی خودکار روبمواد کوانتومی جدید، ممکنحس و ادراک (قسمت دوم )هوش مصنوعی درمانگر کامپیطی یکصد هزار سال اخیر هرچانگشت نگاری مغز نشان میدبخش دیگری در وجود انسان همحدودیت های حافظه و حافظدقیق ترین تصاویر از مغز او هر کس تقوای خدا پیشه کنپیامهای کاربرانایا کوچک شدن مغزانسان البزرگ شدن مغز محدود به دورمغز چون ابزار هوش است دلیداروی جدید ضد میگرنیادگیری مهارت های جدید داجزای پر سلولی بدن انسان توانایی مغز و دیگر اجزای مغز حریص برای خون، کلید تدرک عمیق در حیواناتکودکان خود را مشابه خود تارتباط انسانی، محدود به تاثیر نگاه انسان بر رفتانقش زبان در سلطه و قدرت اروشی جدید در درمان قطع نخگاهی لازم است برای فهم و از تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر گیاه خواری بر رشد ونوشیدن چای برای مغز مفید زبان و تکلم برخی بیماریهپاسخ گیاهان در زمان خورداز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر رو ح و روان بر جسمنخستین تصویر از سیاهچالهسیاهچاله و تکینگی ابتدایبه زودی شبکه مغزی به جای فراموشی همیشه هم بد نیستتغییر عمودی سر انسان از پهمیشه عسل با موم بخوریمسرعت فکر کردن چگونه استآیا دلفین ها می تواند از بارداری بدون رحمموجود بی مغزی که می تواندموجودات مقهور ژنها هستندحس و ادراک قسمت چهارمهوش مصنوعی درخدمت خلق وحظهور امواج مغزی در مغز مصاندوهگین نباش اگر درب یا برنامه و ساختار پیچیده ممخچه ، فراتر از حفظ تعادلدلایلی که نشان میدهد ما بویتامین E برای فعالیت صحسایتهای دیگرایا ابزار هوشمندی یا مغز بسیاری از بیماری های جدیمغز چگونه صداها را فیلتر داروی ضد تشنج با قابليت تیادآوری خواب و رویااجزایی ناشناخته در شکل گتوازن مهمتر از فعالیت زیمغز زنان جوانتر از مغز مردرگیری اعصاب به علت میتوکوری گذرای ناشی از موبایارتباط شگفت مغز انسان و فتاثیر نگاه انسان بر رفتانقش سجده بر عملکرد مغزروشی جدید در درمان سکته مگاهی مغز بزرگ چالش استاز تکینگی تا مغز و از مغز تاثیر انتخاب از طرف محیط نوعی سکته مغزی ، وحشتناک زبان و شناخت حقیقت قسمت چپختگی پس از چهل سالگي به از تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر رژیم گیاه خواری بر نرمش های مفید در سرگیجهسیاره ابلهانبوزون هیگز چیستفرایند حذف برخی اجزای مغثبت امواج الکتریکی در عصهوموارکتوس ها ممکن است دشلیک فراموشیآیا دست مصنوعی به زودی قابازگشت از آثار به سوی خدابازسازي مغز و نخاع چالشی میهمانهای ناخوانده عامل حس و ادراک قسمت پنجمهوش مصنوعی ساخته هوش طبیعلم به ما کمک میکند تا موانسان قدیم در شبه جزیره عبرین نت به جای اینترنتمخچه ابزاري که وظیفه آن فدندان ها را مسواک بزنید تویتامین E در چه مواد غذایایا بیماری ام اس (مولتیپتفاوت مغز انسان و میمون همغز آیندگان چگونه است ؟داروی ضد تشنج با قابليت تژن هوش و ساختارهای حیاتی احساس گذر سریعتر زمانتوسعه برخی شغل ها با هوش مغزهای کوچک بی احساسرقیبی قدرتمند در برابر مکی غایب شدی تا نیازمند دلارتباط شگفت انگیز مغز انتاثیر ویتامین دی بر بیمانقش غذاها و موجودات درياريتوکسيمب در درمان ام اسگذر زمان کاملا وابسته به از تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر ترکیبات استاتین (سچیزی خارج از مغزهای ما نیزبان و شناخت حقیقت قسمت اپرورش مغز مینیاتوری انسااز تکینگی تا مغز- از مغز تاثیر رژیم گیاه خواری بر نرمشهای مهم برای تقویت عسیاره ابلهانبیماری گیلن باره و بیمارفرد حساس از نظر عاطفی و بجمجمه انسان های اولیههوش مصنوعی می تواند بر احشنا در ابهای گرم جنوب نیآیا رژیم غذایی گیاهی سلابحتی علمی درباره تمایل بمیگرن سردردی ژنتیکی که بحس و ادراک قسمت سومهوش احساسیعلایم کمبود ویتامین E را انسان جدید از چه زمانی پابرای پیش بینی آینده مغز دمدارک ژنتیکی چگونه انساندو ویژگی انتزاع و قدرت تجویتامین دی گنجینه ای بزرایا بدون زبان میتوانیم تتفاوتهای جنسیتی راهی برامغز انسان ایا طبیعتا تماداستانها و مفاهیمی اشتباژن یا نقشه توسعه مغز و نقاخلاق و علوم اعصابتوصیه های غیر دارویی در سمغزتان را در جوانی سیمکشرموزی از نخستین تمدن بشرکاهش التهاب ناشی از بیماارتباط شگفت انگیز مغز انتاثیر ژنها بر اختلالات خنقش غذاها و موجودات درياریواستیگمینگربه شرودینگر و تاثیر مشاز تکینگی تا مغز از مغز تتاثیر دپاکین بر بیماری مچگونه مغز پیش انسان یا همزبان و شناخت حقیقت قسمت دآلزایمراز تکینگی تا مغز- از مغز تاثیر رژیم گیاه خواری بر چرا مغزهای ما ارتقا یافت سیر آفرینش از روح تا مغز بیماری ای شبیه آلزایمر و قانون مندی نقشه ژنتیکی مجنسیت و تفاوت های بیناییهوش مصنوعی گوگل به کمک تششناخت و معرفت، و نقش آن دآیا راهی برای رفع کم آبی