فواید #روزه_داری_متناوب
#intermittent_fasting
۱- اتوفاژی(خودخوری)
۲- تقویت تولید سلولهای عصبی در هیپوکامپ
۳- کاهش استرس
۴- تقویت سیستم ایمنی
۵- مهار سلولهای سرطانی
۶- کاهش وزن و افزایش چربی سوزی
برای اینکه سالم باشی
مثل قدیمی ها فکر نکن و مقید به سه وعده ی غذایی نباش
تا گرسنه نشدی غذا نخور
حتی وقتی گرسنه شدی هم کمی صبر کن
توضیح دکتر فاطمی ویدیوی زیر
https://youtu.be/0iUOqbiF55I?feature=shared
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول
تلفن : 32223328 - 031